19.12.2016

19. prosince 2016 v 19:24 | *Maybe*
Krásný večer,
za pár dní jsou Vánoce, peče se cukroví, kupují se dárky, je to krásný čas roku, kdy je rodina pohromadě a může prožít nádherné společné chvilky. Ale na druhou stranu je to příšerný čas, kdy se nedá jednoduše hubnout, bude to náročné, ale věřím, že to zvládneme a odoláme té hromádce cukru. Co si udělat něco trochu zdravějšího?:)
Nějaké ovesné, nebo ovocné kuličky, používat spíše špaldovou mouku či žitnou (já osobně používám převážně jen tyto druhy) a nebo do všeho dát polovinu nebo i méně cukru než tam má být, když něco sladkého dělám (jen já !sama!) tak do všeho, dávám mnohem méně cukru a značně i tuku, ani nikomu nepřijde, že se chuť o něco změní. Možná to i otevře nové chuťe, které nám cukr přebíjí.

ČOKO sušenky se skořicí a tady toho určitě najdete více!:)

A k dnešku... nic jsem neplánovala, ale přesto myslím, že jsem to docela pěkně zvládla:)

Jídlo:
Sn: nic
Sv: jablko (190g)
Ob: lžíce těstovin
Sv: 1 kousek cukroví (na ochutnáni, pečeme :D asi tak 35kcal)
Ve: mrkev (55g)

Pití: Káva 2 x 300ml (ráno, večer 18h), voda 1,2l, zelený čaj 100ml

Pohyb: Chůze 6km, 50 dřepů, 50 JJ, cvičení na břicho, +tanec+gymnastika

Nárherný zbytek večera, ať se daří, páá♥

***
 


Komentáře

1 Clementine Clementine | Web | 19. prosince 2016 v 20:56 | Reagovat

tak to ano tiež sa budem snažiť to sladke cez vianoce nepapať ♥
inač naozaj krasny jedalniček

2 Vivian. Vivian. | Web | 20. prosince 2016 v 21:46 | Reagovat

Určitě spřátelíme :-)

Taky téměř do všeho strkám míň cukru a o hodně míň tuku, dobré je to i tak. Podle mě se ho v hodně receptech dává zbytečně moc.

3 B. B. | Web | 21. prosince 2016 v 15:08 | Reagovat

Co se týče cukroví celkově, toho se nebojím, protože sladké příliš nemusím, já jsem spíše na slané, takže ale taky žádná sláva

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama